😮¿Alguna vez has sentido que por más que descansas aún hay una parte de ti que se siente vacía e insatisfecha?

Más allá de dormir, divertirse o relajarse para que el cuerpo se recupere y la mente se distraiga, el descanso consciente es una de las herramientas más poderosas para un emprendedor.

¿Por qué?

💪Es la única forma de reconectarse conscientemente consigo mismo para así sentir plenitud real al mismo tiempo que desarrollamos nuestro potencial interior.

Todos los detalles sobre este tipo de descanso en este reporte.

⏱Tiempo de lectura: 15 minutos.

🔥El descanso: una actividad tremendamente valiosa por todas las posibilidades que puede abrir.

La mayoría de los emprendedores entienden por descanso como aquella actividad que les genera distracción, relajación o diversión.

▶️Para algunos consiste en dormir.

▶️Para otros salir a dar un paseo con la pareja, los amigos.

▶️Para otros ir al gimnasio, meditar, hacer yoga.

▶️Para otros ir a cine, ver tv, practicar su deporte favorito o simplemente no hacer nada relacionado a su trabajo y/o emprendimiento.

Sin embargo, la importancia del descanso va mucho más allá de una distracción mental o de que el cuerpo se recupere de largas jornadas de trabajo y/o estrés.

👉El descanso, desde una perspectiva espiritual, consiste en darse el espacio de encontrarse consigo mismo (tu parte divina, tu Alma) y cultivar esa relación conscientemente cada día de tu vida.

Piensa honestamente en lo siguiente:

🤔¿Cuánto tiempo le dedicas a la semana a tus amigos, familiares, a tus hobbies, a la diversión, al trabajo y/o emprendimiento?

🤔¿Cuánto tiempo te dedicas a la semana al encuentro sagrado contigo mismo y a tu parte divina?

Probablemente ya te habrás dado cuenta que en realidad te dedicas muy poco o nada de tiempo a ti mismo.

⚠️Y sin este espacio sagrado, es muy poco probable que llegues a conocerte a ti mismo y desarrollar así todo tu potencial.

Sin embargo, una vez que dedicas tiempo para estar con lo mejor de ti, las cosas cambian.

Veamos a que me refiero con esto a continuación.

🔥Una relación no se da por azar; se construye a diario.

¿Cuál es la relación más importante de tu vida?

👉Si, la relación contigo mismo/a.

Muchos saben esto, pero como suele suceder, pocos practican esta verdad.

Así como dedicas tiempo a tu relación de pareja, a tus amigos, familiares, también es sumamente necesario que dediques tiempo a la relación contigo mismo/a, a tu parte más profunda.

🚫Aquí no hablamos de dedicarle tiempo al cuerpo (ejercicio, masajes, etc) ni a la mente (lectura, fiestas, juegos, etc)

Esto es importante, no debes descuidarlo.

Sin embargo aquí hacemos referencia a la relación con tu parte divina:

🔰Con Dios, el Universo, con tu verdadero Ser (Eso y tu son la misma cosa).

Lo importante de esto es que entiendas lo siguiente:

👉Esta es una relación que debes construir, que no se da por azar.

Y para construirla debes realizar acciones concretas, acciones que van dirigidas al Alma, no al cuerpo ni a la mente.

Así como la relación con tu mejor amigo/a ha sido fruto de muchos momentos compartidos, de muchas experiencias juntos, la relación con tu parte divina también se construye de la misma manera.

😮¿La estas construyendo conscientemente?

Solo tu corazón sabe la respuesta.

Sin embargo, independientemente de cual sea tu respuesta, a continuación te daré detalle sobre como desarrollar esta relación “divina” conscientemente.

🔥Te presento los divinos ocios

En el reporte “La excesiva conexión que genera desconexión” hablamos un poco sobre las consecuencias nefastas de vivir en desconexión con tu mundo interno.

Para contrarrestar eso, hoy te traigo algo especifico y práctico para fortalecer la relación y la conexión con tu mundo interno:

👉Los divinos ocios.

Los divinos ocios son un termino creado por el filoso Platón para describir todas aquellas actividades que nutren o te ponen en contacto con tu alma y que se hacen en el tiempo libre.

Algunas de estas actividades son:

🔸Escribir (sea una obra o un diario).

🔸Pintar un cuadro.

🔸Tocar un instrumento musical.

🔸Pintar mándalas.

🔸Dar una caminata por la naturaleza.

🔸Cantar.

🔸Meditar.

🔸Realizar manualidades, etc.

Lo más importante y valioso de estas actividades es que se desarrollan en un contexto libre de expectativas y resultados.

💓Y las realizas porque algo en tu interior se conecta con ellas y en algunas actividades algo de ti queda expresado y/o plasmado en ellas.

▶️Son en estas actividades concretas que aprenderás mucho más de ti.

▶️Son en estas actividades donde la relación con tu parte más profunda realmente se construirá y se fortalecerá.

Cuando una relación se cultiva, esto da paso a una amistad.

Y cuando desarrollas una amistad con la mejor parte de ti, esto da paso a un mundo nuevo de posibilidades.

🔥La importancia de aprender a descansar conscientemente

Cuando practicas los divinos ocios te desconectas de tu realidad parcial para adentrarte en el mundo del alma.

💪Y cuando esto sucede, toma el mando lo mejor de ti mientras que tu mente vuelve a su estado natural: la serenidad.

Cuando tienes una mente serena, muchas cosas pueden pasar:

🔸Puedes recibir ideas creativas altamente innovadoras.

🔸Puedes encontrar soluciones a los problemas que te agobian.

🔸Puedes encontrar nuevos ángulos, perspectivas y caminos desde los cuales emprender.

Esto sucede porque al realizar estas actividades liberas a tu mente de su carga y ruido excesivo, y la dejas libre para recibir información que de otra manera te hubiera sido imposible recibir.

Recuerda la siguiente frase de Albert Einstein, uno de los genios creativos más famosos de la humanidad:

⚠️Recuerda: toda esta magia no sucederá si no apartas espacios de tu día a día para aplicar este tipo de descanso, que va más dirigido a tu Alma que a tu cuerpo y a tu mente.

Lo bueno es que notarás que al tener este tipo de actividades, tu cuerpo y tu mente también se regenerarán.

Por lo que podrás encontrar un gran equilibrio incluso en los días más pesados y estresantes.

📚Experimentar la aventura de la vida exige tiempo libre para ti (Punto de acción)

La clave de emprender no es volverte un esclavo de tu emprendimiento.

👉La clave de emprender, si eres un emprendedor consciente, es realizar una actividad que te permita generar prosperidad económica al mismo tiempo que te genera tiempo libre para ti.

Tiempo libre para explorar la vida, para explorar tu potencial.

💪Tiempo para recordar Quién Eres Realmente.

Para ayudarte a poner esto en práctica considera lo siguiente:

1️⃣ Dedica mínimo 1 hora diaria para descansar conscientemente.

Si, ya sé.

Probablemente tu mente te este diciendo ahora:

“No puedo hacer eso, no tengo tiempo, no podre hacerme cargo de mi negocio, de mi familia, etc”.

Aquí tu debes elegir si hacerle caso a tu mente o darte el espacio para conectar a diario con la mejor parte de ti.

Te aseguro que si te lo propones, siempre podrás encontrar tiempo para ti sin descuidar tus responsabilidades diarias.

👉Es una cuestión de intención, no de posibilidad.

2️⃣ Elige o explora inicialmente una actividad concreta:

Explora algún “divino ocio” que siempre te haya llamado la atención y comienza a practicarlo diariamente.

🥴Al principio vas a encontrar mucha resistencia física (cuerpo) y mental, es normal.

No te vas a sentir cómodo/a, pero debes perseverar.

¿Por qué?

Porque estas explorando una parte de ti que ha estado dormida y tu cuerpo y tu mente tratan de volver a su “normalidad”.

3️⃣ No conviertas este espacio sagrado en una actividad mental:

No dejes que tu mente convierta esta actividad del alma en una actividad mental.

No hagas esto para obtener un resultado o para logra ser más espiritual.

🍃Simplemente olvídate de tus problemas y responsabilidades durante esa hora y disfruta conscientemente de tu actividad.

En otras palabras:

👉Haz de esta actividad una acción consciente.

💡¿Conoces y/o practicas ya algún divino ocio? ¿Cuál es la principal “razón” para no hacer algo que llene tu alma?

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👉Únete aquí.

Será grato conocerte y discutir de estos temas que iluminan el alma.

👋¡Hasta la próxima!

Espero que este conocimiento te sea de ayuda.

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¡Saludos!

Tu servidor: Frank G.🕊