😨Si en tu vida y tus proyectos sobreabundan las dudas, los miedos, la parálisis por tanto análisis es probable que tu mente y no tu Ser sea el que aún dirige tu vida.

A continuación te comparto un ejercicio práctico que te ayudará a tomar consciencia de tu contenido mental y como esto te ayudará a que cada vez más sea tu verdadero SER y no tu mente el que dirija tu vida.💪

⏱Tiempo de lectura: 10 minutos.

🎧Nota: también puedes escuchar este reporte a continuación:

🔥Primero lo primero: ¿Quién eres tu realmente?

Si a esta pregunta has respondido tu nombre de pila (el que aparece en tu documento de identidad), estas un poco lejos de la realidad.

Piensa por un momento…

Cuando naciste, tus padres te etiquetaron, te colocaron un nombre:

Ejemplo: María Pérez - Carlos Pérez.

Durante tu niñez te fuiste familiarizando poco a poco con ese nombre, tanto que al momento en que pronuncian ese nombre tu volteas a mirar en el acto.

No hay nada malo en tener un nombre, de hecho, es algo tremendamente útil para tener una experiencia individual en el mundo (imagina como sería vivir sin tener un nombre).

El problema, es que con el tiempo nos identificamos tanto con ese nombre que terminamos creyendo que somos ese nombre y todo lo que se le atribuye:

Recuerdos, experiencias, emociones, miedos, limitaciones, traumas, etc.

Pero tu NO ERES nada de eso.

Tu eres el SER que experimenta todo eso y que ha olvidado su verdadera esencia.

El punto clave a entender aquí es el siguiente:

Si no aprendes a observar tus estados mentales y a DESIDENTIFICARTE de ellos, tu vida será una de limitaciones autoimpuestas, ya que te creerás todas las cosas que te dice tu mente sin que tu tengas la menor opción de discernir al respecto.

🔥El arte de la autoobservación consciente

La autoobservación consciente se hace muy necesaria especialmente en los momentos de frustración y/o depresión emocional.

Especialmente cuando las cosas no nos resultan como esperamos o porque hay un problema que aún no podemos resolver.

Para evitar que en esos momentos la mente siga dirigiendo nuestra vida, te propongo 2 ejercicios prácticos:

🎯1) Escribe en tercera persona:

Toma un cuaderno y un bolígrafo y escribe en tercera persona:

Si tu te llamas Carlos Pérez escribe algo así:

Carlos Pérez se siente frustrado, malgeniado, controvertido, deprimido, etc.

Su mente le dice que este proyecto no va a funcionar, y las razones que le da son las siguientes:

Es muy perezoso, no tiene habilidades suficientes, nunca ha tenido éxito en nada, ha intentado tantas cosas que nunca nada va a funcionar, etc.

El punto aquí es que seas lo más sincero y objetivo posible.

Es decir, no importa que tan ridículo sea lo que escribas (sinceridad):

👉Ejemplo: si tu mente te dice que el proyecto no funcionará porque simplemente no tienes la constancia y/o disciplina necesaria, escríbelo así.

Escribe de manera muy objetiva:

👉Ejemplo: Si tu mente te dice que el proyecto no funcionará porque no hay suficiente demanda en el mercado (aunque aún no hayas validado esto con datos certeros y sea solo una percepción tuya), escríbelo así.

Lo importante de escribir en tercera persona es que te des cuenta que todo ese dialogo interno pertenece a tu mente, no a tu verdadero SER.

Pertenece a tu nombre y todo lo que le atribuyes, no a tu verdadero SER.

Y por ende, tienes la opción de dejar de creer y desidentificarte de todo eso.

🎯2) Habla en voz alta, con tu Ser superior:

Otro ejercicio recomendado es que salgas a dar una caminata solo/a, especialmente donde haya naturaleza.

Una vez allí, en compañía de los arboles y el bosque comienza a hablar en voz alta, estableciendo un dialogo directo con tu Ser superior.

Ese Ser superior podrías interpretarlo como Dios, tu Ser interno, el universo, etc.

👉El punto clave aquí es hacer consciencia que estas dialogando con una parte de ti que no esta limitada por todas las cosas que sabes te limitan ahora.

Con esta consciencia, simplemente comienza a hablar como si estuvieras haciéndolo con tu mejor amigo/a.

Cuéntale todas tus dudas, tus miedos, tus frustraciones, etc.

Por más ridículas que sean, por más tontas que parezcan, habla con detalle.

Lo importante aquí es hablar naturalmente y NO FORZAR RESPUESTAS.

Una vez hayas hablado tu, es decir, tu nombre de pila (Carlos Pérez) y todas sus limitaciones hayan quedado expuestas, vas a tomar el papel de tu Ser superior.

👉Es decir, vas a comenzar a hablarte a ti mismo/a desde un estado más elevado.

Vas a responderte cada una de tus propias preguntas, miedos, dudas, etc.

Vas a responderte con la consciencia plena de que ahora la mejor parte de ti esta respondiéndole a esa otra parte “limitada” de ti.

Si tu dialogo es abierto y honesto, te puedo asegurar que obtendrás respuestas.

Muchas vendrán por si solas, sin ningún esfuerzo de tu parte.

Con la práctica, este proceso te llevará a darte cuenta de que a veces habla en ti tu Ser superior y en otras ocasiones tu ser limitado.

Ahora solo te queda elegir cuál de estas dos partes de ti dirigirá tu vida.

🔥La importancia de este ejercicio

El principal objetivo de este ejercicio es que aprendas a identificar quién esta dirigiendo tu vida:

👉Tu mente condicionada o tu Verdadero Ser.

Tu mente te habla, normalmente, de limitaciones (según sea tu programación).

Tu Ser te habla de posibilidades infinitas.

📚El segundo objetivo de este ejercicio es identificar limitantes inconscientes.

Con los ejercicios anteriores, una vez hayas identificado por escrito y/o en voz alta todas esas creencias limitantes, miedos y dudas, ya las has hecho conscientes.

Es decir, ya sabes que existen, que están en tu mente.

💪Ahora el trabajo consiste en elegir, una y otra vez, cada vez que se vuelvan a presentar, si estas creencias, miedos y dudas van a seguir dirigiendo tu vida y tus acciones.

Con la práctica estas creencias, miedos y dudas se irán transformando en lo que tu elijas que sean transformadas.

💪Es decir, si vuelves a quedar paralizado por la duda, ya puedes elegir sustituirla por la confianza en ti mismo/a y actuar sin importar lo que suceda.

🎯Recuerda: solo la práctica hará que esto funcione.

No hay atajos, ni trucos mágicos.

Así mismo este proceso te llevará a darte cuenta de una maravillosa verdad:

🔥Siempre has tenido a la mano las soluciones a todos los problemas de tu vida, solo que no te habías dado el espacio suficiente para profundizar en tu Verdadero Ser y darte cuenta de ello.

Parte de la importancia de practicar estos 2 ejercicios es esa:

Te pone en contacto nuevamente con tu VERDADERO SER.

🙏¡MIL DISCULPAS!

El horario definido para enviar este reporte son los días jueves.

El problema es que ayer estuve super enfermo ya que me comí 2 empanadas que no estaban en buen estado jeje y estuve en cama todo el día.

No estaba muy lucido para plasmar lo mejor de mi en el reporte.

Sin embargo aquí seguiremos cada jueves enviando conocimiento para que sigas recordando quién eres realmente y emprendas desde esa consciencia.

¡Un abrazo!

👋¡Hasta la próxima!

Espero que este conocimiento te sea de ayuda.

Y por favor no dudes en compartir este Newsletter a alguien que tu consideres le puede ayudar en su vida y/o emprendimiento.

👉Si tienes alguna pregunta y/o comentario respecto a este reporte por favor déjala a continuación.

¡Será grato conocerte y saber de ti!

¡Saludos!

Tu servidor: Frank G.🕊