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🕊️ ¿MIEDOS Y DUDAS? > PRACTICA LA LEY DE LA SUSTITUCIÓN (#15)
Una ley que te ayudará a tener más dominio de ti de forma consciente.
😳Los miedos y las dudas son el pan de cada día en la mente de las personas, pero especialmente en la mente de los emprendedores.
Y a pesar de que muchas personas se la pasan diciendo “cree en ti”, “cree en lo que haces”, “piensa en positivo”, etc no tienen la menor idea de como transformar y/o dominar sus mentes en esas situaciones.😳
🙂Hoy te traigo una técnica simple para que cuando los miedos y las dudas vuelvan a rondar tu mente puedas saber a ciencia cierta que hacer y con constancia podrás tener un mayor dominio de ti mismo/a.
⏱Tiempo de lectura: 10 minutos.
🎧Nota: también puedes escuchar este reporte a continuación:
🔥Adopta la simplicidad y la constancia (no disciplina)
Antes de explicarte la técnica debo aclarar 2 cosas e invitarte con cariño a considerarlas y si resuena en ti, a adoptarlas.
🔸Primero: adopta el arte de la simplicidad
Que algo sea simple no quiere decir que sea fácil, pero que algo no sea fácil no implica que deba ser complejo.
Algunas de las verdades y las cosas más maravillosas de la vida son simples, pero debido a que la mayoría de las personas tienen mentes no controladas, esta suele hacer todo lo simple complejo.
👉Ejemplo: Crear un negocio y/o proyecto exitoso.
Cuando llevas algún tiempo emprendiendo y leyendo literatura de negocios comienzas a comprender que todos los negocios exitosos tienen muchas cosas en común.
📚Tienen principios o patrones que se repiten.
En algún punto comienzas a detectar principios que en teoría tu podrías replicar en tu propio negocio.
🤔¿Por qué entonces son tantas las personas que fracasan con sus proyectos y negocios?
🤔🤔¿Por qué entonces a veces nos resulta tan difícil aplicar esos principios a nuestras propias creaciones y así replicar el éxito?
Respuesta:
👉Porque a pesar de que los principios de los negocios y/o proyectos exitosos puedan ser atemporales (es decir, no cambian con el tiempo), y hoy en día casi todos los pueden conocer a un clic de distancia, son las personas que aplican esos principios las que fallan.
Esto es lo que sucede cuando miles compran el libro “como ser millonario”, escrito por un millonario que transmite su experiencia y sabiduría pero que transforma poco o nada la vida de los lectores y claro: no se vuelven millonarios.
En resumen:
✅1) Crear un negocio exitoso puede ser algo simple:
Hoy puedes conocer incluso el paso a paso para hacerlo.
✅2) Que sea simple no implica que sea fácil:
Que algo sea fácil o difícil depende del estado de consciencia de una persona respecto a algo en particular.
Tu puedes ser hijo de un millonario y tu papá puede darte el paso a paso para que hagas lo mismo, pero aún así, tu debes recorrer tus propios temores, dudas y aplicar lo que sabes para “tener éxito”.
✅3) Que no sea fácil no implica que deba ser complejo:
El hecho de que tal vez para ti crear un prospero negocio no haya resultado fácil hasta ahora, no implica que hacerlo deba ser algo muy complejo de lograr.
Lo paradójico de esto es que entre más experiencia y conocimientos adquieres (entre más actúas) sobre negocios, pronto sabes que es lo que debes hacer y que es lo que NO debes hacer.
🔥Lo que termina por simplificar (haces pocas cosas pero las haces bien) la forma en que creas negocios y esto acelera tus resultados.
🔸Segundo: sé constante (no disciplinado).
😳La disciplina implica para muchos lucha, esfuerzo.
Esto sucede porque estas tratando de cambiarte a ti mismo o lograr algún resultado a la fuerza.
En otras palabras: estas luchando contra la vida en lugar de fluir con su flujo natural.
La disciplina implica obviar tu contacto interno y someterte a reglas, normas (en su mayoría mentales) para alcanzar tus metas.
🙂Por el contrario, la constancia implica acción consciente sin esfuerzo.
Implica tomar acción constante hacia tus metas y objetivos pero DESDE el pleno contacto de tu SER, no desde tu mente.
📚Con esto en mente te presente lo siguiente:
Que algo sea simple no implica que no se deba ser constante en ello.
👉En este orden de ideas la mezcla de simplicidad y constancia traerá resultados grandiosos a tu vida en cualquier cosa que hagas.
Incluyendo la técnica que te compartiré a continuación.
🔥Practica conscientemente la ley de la sustitución
Para mantener la coherencia, te compartiré la técnica para aplicar la ley de la sustitución de la forma más simple posible.
El objetivo es que puedas aplicarla de manera simple y constante en cualquier momento de tu día a día que la puedas necesitar.
📚Para poner en practica esta ley primero debes formar el habito en ti de pensar en lo que piensas.
Una vez eres consciente de un pensamiento que quieres cambiar aplicas esta ley de forma simple y consistente.
La técnica:
Cuando tengas pensamientos de miedo, duda e incertidumbre haz una respiración profunda y enfoca tu mente (pensamientos), tu SER (sentimiento) y tus palabras (agradecimiento) en una intención contraria de lo que tu mente te diga en ese momento.
Haz esto durante mínimo 5, máximo 10 segundos.
Si tienes tiempo, dedica unos segundos a sentir la realidad de tu intención con tu imaginación.
La clave:
❎NO DEBES LUCHAR con tus pensamientos.
✅Debes SUSTITUIRLOS por otros de mayor calidad AL MISMO TIEMPO QUE SIENTES la realidad de tu INTENCIÓN.
Encontrarás un ejemplo de esto a continuación.📚
Ten presente que esto NO SIGNIFICA fantasear.
Ten presente la paradoja stockdale que encontrarás en este reporte para diferenciarte de los que solo fantasean y no actúan.
🔥Un ejemplo de la ley de sustitución en acción.
Imagina por un momento que un día llegas a tu oficina y lo primero que recibes son “malas noticias”.
Bajas en las ventas, los clientes no pagan, etc.
Es en estos momentos donde más debes vigilar tu mente, ya que lo más probable es que comience a crear películas con estos hechos y normalmente no son nada agradables.
🧐Si no vigilas tu mente en esos momentos, harás parte de la película de tu mente en segundos sin darte cuenta y comenzarás a sentir y proyectar esa realidad en ese mismo instante en ti y tu alrededor.
Incluso sin importar si ya te estas sintiendo mal por lo que estas comenzando a imaginar (crear) de forma inconsciente, es hora de aplicar la ley de sustitución.
✅Primero, realiza de 2 a 3 respiraciones profundas.
✅Segundo, trae un pensamiento elegido por ti de forma consciente a tu mente que sustituya el pensamiento limitante anterior.
✅Tercero, SIENTE la realidad de ese pensamiento por medio de una imagen mental bien definida.
✅Cuarto, expresa con tus labios gratitud mientras sientes la realidad de tu intención (pensamiento) anterior.
Si practicas esta ley constantemente sucederán 3 cosas maravillosas:
🔥1) Aprenderás a dominar tu mente en el momento que deba hacerse.
🔥2) Te sentirás mejor independientemente de lo que suceda externamente.
🔥3) Tomarás acción consciente y harás frente de manera fluida y creativa a las situaciones de tu vida.
Hacer esto no cambiará de la noche a la mañana tu situación externa, pero si te irá transformando a ti, la persona que siendo diferente actuará diferente y por ende logrará tener una vida diferente.
La forma de deshacerse de la oscuridad es mediante la luz; la forma de sobreponerse al frio es mediante el calor; la forma de sobreponerse a un mal pensamiento es SUSTITUIRLO (no luchar) por un buen pensamiento.
Afirma lo bueno y lo malo desaparecerá.
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Será grato conocerte y discutir de estos temas que iluminan el alma.
👋¡Hasta la próxima!
Espero que este conocimiento te sea de ayuda.
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¡Saludos!
Tu servidor: Frank G.🕊
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